27 fevereiro 2015

Cuidados diários com o corpo !

  

 

Olhando o corpo das famosas e algumas conhecidas minha parei e pensei :

Qual é o segredo ?

Eu pesquisei muito e fiz as experiências e agora passarei pra vocês como cuidar do nosso corpo !

#1 : hidratar

Ter hábitos de passar hidratantes no corpo durante ou após o banho deixa a pele mais macia,com uma sensação de limpeza e nos deixa livre de ressecamento principalmente pra quem faz depilação com cera ou até mesmo lâmina.

#2 : Esfoliar

 

Pelo menos duas vezes na semana e 3 dias antes de fazer qualquer tipo de depilação, é sempre bom esfoliar o corpo ,obstruindo os poros, propiciando o aparecimento de acne impedindo a absorção de nutrientes, dando a pele uma aparência sem vida.

#3 : Não expor ao sol sem protetor solar .

O uso do protetor solar é super importante para a nossa pele pois além de nos deixar livre de vermelhidões indesejáveis ela previne o câncer de pele .

#4 : Evitar gorduras e açúcar

Do que adianta esfoliar, hidratar se a alimentação for horrível .por isso ao invés de uma coxinha que tal uma barrinha de cereal ou até mesmo uma fruta ou que tal trocar um copo de refrigerante por um de suco natural J :P  ?

#5 : Beber bastante água

Sem desculpas ... precisamos beber 2 litros de água por dia pois de nada adiantaria cuidar do corpo por fora e não cuidar por dentro :p

Ela ainda ajuda a nos manter hidratado , inteligente , e ainda ajuda na perda de peso J

Espero que tenham gostado .

Beijos Ellen baileey :*